Discover your real levers.
Stimulez vos capacités mentales
Log your day-to-day and BrainStack computes the correlations between your habits and your performance. You'll finally know whether coffee really helps — or not.
Sleep
Coffee
Exercise
Screen
Chocolate
Sugar
Soda
Alcohol
Cannabis
Medications
… et plus encore
Insight IA — semaine 24
Vos scores en mémoire de travail sont 22% plus élevés les jours où vous dormez plus de 7h. À l'inverse, après 2 cafés ou plus, votre temps de réaction augmente de +34 ms en moyenne.
Confiance 92%38 sessions
Progression mémoire
+29%12 sem.aujourd'hui
Corrélations détectées
Sommeil ≥ 7h+18% mémoire
Sport > 30min+12% réaction
Écrans > 3h soir−15% attention
Alcool veille−21% inhibition
Chocolat noir+6% flexibilité
Profil cognitif
Mémoire82
Réaction74
Attention68
Inhibition79
Calcul71
Visuel85
Cartographie cérébrale
- À renforcer
- Moyen
- Au-dessus
- Bon
- Excellent
Chaque lobe s'illumine selon vos performances mesurées.
Recommandations sur-mesure
Fenêtre cognitiveconfiance 87%
Vos pics d'inhibition tombent entre 10h42 et 11h20, soit ~2h après votre réveil moyen. Décalez vos décisions d'arbitrage sur ce créneau — pas le matin « par habitude ».
Anti-intuitif8 sem. de données
Le 2ᵉ café aide votre attention… uniquement les jours à < 6h30 de sommeil. Reposé, il dégrade votre temps de réaction de +41 ms.
Évolution 8 facultés · 12 semaines
Mémoire
Réaction
Attention
Inhibition
Calcul
Visuel
Flexibilité
Spatial
Cette semaine
14
jours d'affilée
+12%
vs. mois dernier
287ms
réaction moy.
P78
percentile global